9 batidos y jugos que te ayudarán a bajar de peso


9 batidos y jugos que te ayudarán a bajar de peso

Una buena forma de comenzar con una dieta nueva, es incluyendo batidos naturales que puedan quemar grasa, limpiar el cuerpo y mejorar la digestión.

Y aunque muchos nutriólogos afirman que el cuerpo se desintoxica solo, es importante siempre consumir alimentos libres de químicos, hormonas, y por supuesto, que sean 100% naturales.

Si ya estás lista para incluirlos en tu dieta, entonces tienes que conocer estos batidos que te ayudarán a bajar de peso:

Índice

1. Jugo para limpiar el intestino y perder peso en 7 días

2. Jugo de melón para perder peso

3. Jugo verde para quemar grasa y aplanar el abdomen

4. Jugo para desinflar el estómago

5. Jugo de pepino para lograr perder 1 kilo y medio en una semana

6. Jugo de frutos del bosque para limpiar el cuerpo

7. Batido de plátano y fresa para la ansiedad

8. Licuado de aloe vera y limón para adelgazar

9. Batido de cacao para matar el hambre, quemar grasa y acelerar el metabolismo

 

Jugo para limpiar el intestino y perder peso en 7 días:

Jugo para limpiar el intestino y perder peso en 7 días

 

Una rodaja de piña

Medio pepino (de ensalada)

1 manzana (roja o verde)

1/2 Sábila o aloe vera

El jugo de una naranja

 

Bate todo en una licuadora y disfruta.

 

Jugo de melón para perder peso

Jugo de melón para perder peso

 

Medio melón picado

Una taza de fresas

4 hojas de lechuga previamente lavada y picada

Un vaso con agua

 

Jugo verde para quemar grasa y aplanar el abdomen:

Jugo verde para quemar grasa y aplanar el abdomen

 

1 apio fresco

3/4 de papaya

3/4 de piña

El jugo de una toronja

2 nopales

 

Jugo para desinflar el estómago

Jugo para desinflar el estómago

 

1 Taza de papaya picada

1 cucharada de linaza

2 tazas de agua

2 cucharadas de avena cruda

1 cucharadita de miel de abeja

 

Jugo de pepino para lograr perder 1 kilo y medio en una semana

Jugo de pepino para lograr perder 1 kilo y medio en una semana

 

Medio pepino con cáscara (el que se usa para las ensaladas)

2 tomates (jitomates) con cáscara

1 rama de apio

Un vaso con agua

 

Jugo de frutos del bosque para limpiar el cuerpo

Jugo de frutos del bosque para limpiar el cuerpo

 

3 fresas

1 taza de arándanos

1 taza de blueberry

 

Batido de plátano y fresa para la ansiedad

Batido de plátano y fresa para la ansiedad

 

1 plátano

1 taza de fresas

1 taza de leche

1 taza de avena

 

Licuado de aloe vera y limón para adelgazar

Licuado de aloe vera y limón para adelgazar

 

Zumo de limón

1 cucharada de miel

1 taza de hielos

1 hoja media de aloe vera

3 hojas de menta

1 cda de jengibre

 

Batido de cacao para matar el hambre, quemar grasa y acelerar el metabolismo

Batido de cacao para matar el hambre, quemar grasa y acelerar el metabolismo

 

1 taza de leche de almendras

1 taza de cacao

1 manojo de espinaca

1 cucharada de maca

1 taza de berries

1 plátano


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