Home > Tips > 5 batidos que te ayudarán a bajar de peso mientras duermes
Estos batidos son la solución perfecta para bajar de peso… Ahora que ya casi se terminan las vacaciones de verano, qué mejor que empezar a cuidar nuestra figura sin tener que pasar horas en el gym o haciendo dietas sumamente estrictas.
Si estás lista para comenzar a bajar de peso y mejorar la digestión mientras duermes, entonces tienes que conocer estos tres batidos que te ayudarán a lograrlo. Te los presentamos:
Índice
1. Batido de arándanos y linaza
1 taza de arándanos
1 taza de hielo
1 taza de agua
3 cucharadas de linaza
Pon todos los ingredientes en la licuadora y tómatelo recién hecho. Los arándanos contienen antioxidantes, aporta vitamina C, potasio y fibra, lo que favorece el tránsito intestinal, y si lo combinas tendrás mejores resultados.
1/4 de pieza de pepino sin semilla
3 hojas de espinaca
3 ramas de perejil
1 rama de apio
1 limón
1 trocito de jengibre
1/2 litro de agua
Gracias a las propiedades de todos los ingredientes, tu digestión mejorará notoriamente y comenzarás a perder peso, ya que eliminará de tu cuerpo lo que no necesites.
1 taza de piña partida en cuadros (sin cáscara)
1 cucharada pequeña de jengibre rayado. Si no tienes, puedes sustituirlo por una pizca de jengibre en polvo
1 tallo de apio
½ litro de agua
Prepararlo es muy fácil, ya que únicamente necesitas meter todos los ingredientes a la licuadora para obtener una mezcla sumamente deliciosa y que gracias a sus propiedades como fibras, aceites y minerales, tu flora intestinal trabajará mucho mejor.
Una taza de papaya picada en cuadros
Dos bananas, cambur o bananos picados
Una taza pequeña de miel de abeja
Suple tu cena por este batido y notarás a los pocos días como esas lonjitas comenzarán a desaparecer.
Un tallo de apio
Dos hojas de menta
Un vaso de jugo de naranja natural
Tres hojas de perejil
Mezcla los ingredientes en la licuadora y disfruta de sus propiedades quema grasa que te ayudarán a llegar a ese gran evento como siempre te quisiste ver.
Ahora que ya conoces estos batidos, agrégalos a tu dieta y logra tus objetivos de forma segura.
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