Home > Tips > 5 batidos que te ayudarán a bajar de peso mientras duermes

5 batidos que te ayudarán a bajar de peso mientras duermes

Estos batidos son la solución perfecta para bajar de peso… Ahora que ya casi se terminan las vacaciones de verano, qué mejor que empezar a cuidar nuestra figura sin tener que pasar horas en el gym o haciendo dietas sumamente estrictas. 

Si estás lista para comenzar a bajar de peso y mejorar la digestión mientras duermes, entonces tienes que conocer estos tres batidos que te ayudarán a lograrlo. Te los presentamos:

Índice

1. Batido de arándanos y linaza

2. Batido verde adelgazante

3. Licuado de piña

4. Batido de papaya y plátano

5. Baja 2 kilos en 1 semana

Batido de arándanos y linaza

1 taza de arándanos

1 taza de hielo

1 taza de agua

3 cucharadas de linaza

Pon todos los ingredientes en la licuadora y tómatelo recién hecho. Los arándanos contienen antioxidantes, aporta vitamina C, potasio y fibra, lo que favorece el tránsito intestinal, y si lo combinas tendrás mejores resultados.

 

Batido verde adelgazante

1/4 de pieza de pepino sin semilla

3 hojas de espinaca

3 ramas de perejil

1 rama de apio

1 limón

1 trocito de jengibre

1/2 litro de agua

Gracias a las propiedades de todos los ingredientes, tu digestión mejorará notoriamente y comenzarás a perder peso, ya que eliminará de tu cuerpo lo que no necesites.

 

Licuado de piña

1 taza de piña partida en cuadros (sin cáscara)

1 cucharada pequeña de jengibre rayado. Si no tienes, puedes sustituirlo por una pizca de jengibre en polvo

1 tallo de apio

½  litro de agua

Prepararlo es muy fácil, ya que únicamente necesitas meter todos los ingredientes a la licuadora para obtener una mezcla sumamente deliciosa y que gracias a sus propiedades como fibras, aceites y minerales, tu flora intestinal trabajará mucho mejor.

 

Batido de papaya y plátano

Una taza de papaya picada en cuadros

Dos bananas, cambur o bananos picados

Una taza pequeña de miel de abeja

Suple tu cena por este batido y notarás a los pocos días como esas lonjitas comenzarán a desaparecer.

 

Baja 2 kilos en 1 semana

Un tallo de apio

Dos hojas de menta

Un vaso de jugo de naranja natural

Tres hojas de perejil

Mezcla los ingredientes en la licuadora y disfruta de sus propiedades quema grasa que te ayudarán a llegar a ese gran evento como siempre te quisiste ver.

 

Ahora que ya conoces estos batidos, agrégalos a tu dieta y logra tus objetivos de forma segura.