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10 cenas deliciosas que te ayudarán a no engordar

¡Te encantarán estas cenas para cuidar tu figura!. Ahora que las vacaciones se acercan, muchos se están preparando para lucir en la playa un cuerpo de impacto. 

Todo va muy bien, pero al momento que llega la noche después del trabajo es horrible llegar a casa, ya que te atreverías a comerte cualquier cosa que encuentres en la nevera o alacena.

Si quieres seguir una dieta deliciosa y no morir en el intento, entonces es importante que conozcas estas deliciosas 10 cenas que te ayudarán a no engordar.

Un tip para que puedas comer más rápido, es preparar en pequeños tuppers un grupo de alimentos saludables, como por ejemplo, burritos de jamón, queso y tortilla de nopal, dos porciones de verduras y un puñado de uvas.

 

Si no eres tan amante de las ensaladas, entonces es importante que encuentres alguna combinación deliciosa y además, ahora tienes la ventaja de que existen aderezos que son 0% calorías.

Recuerda cenar antes de las 8pm, ya que tu metabolismo no funciona tan rápido como en la mañana. Una buena opción que te llenará, son los tacos de pescados con limón.

 

Si eres deportista, entonces tu cuerpo te pedirá algunos carbohidratos. Opta por crear este tipo de bowls de arroz, pollo y verduras para tener una cena deliciosa y que te llenará mucho.

 

¡El salmón es simplemente delicioso! Una muy buena opción es envolverlos en papel aluminio junto con un poco de aceite de oliva, ajo, limón y perejil. Este platillo lo puedes hacer horneándolo 15 minutos a 250º o en una sartén.

 

Guarda tus ingredientes favoritos ya picados y crea esta ensalada 0 carbohidratos.

 

Una forma deliciosa de comer alitas, es horneando el pollo en vez de freírlo y crear deliciosos tacos de lechuga.

 

¿Eres amante de las papas fritas? ¡Te tenemos una buena noticia! Corta finas láminas de jícama, camote, zanahoria y hornéalos junto con aceite de oliva, sal, y pimienta.

 

Recuerda que las proteínas son muy buenas para tu adelgazar. Trata de no usar carbohidrato alguno y crea guisados deliciosos, como esta combinación de camarones, chorizo y verduras.

 

Otra buena idea que es 0 carbs, es este pollo horneado con queso, aguacate y limón.

 

¿Qué te parece estas deliciosas ideas para cenas nutritivas y saludables?