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Cómo hacer crecer las pestañas

Por: Equipo Editorial, Redacción web. Actualizado: 21 Ago. 2024
Revisado y Aprobado por: Josefina M. Martinez, Médico

Descubre cómo hacer crecer las pestañas de forma natural y efectiva. Consejos y trucos para lograr una mirada más intensa y atractiva en poco tiempo. 

¿Quieres lucir unas pestañas largas y voluminosas pero no sabes cómo hacerlo? No te preocupes, en este artículo te daremos algunos consejos y trucos para lograr que tus pestañas se vean espectaculares.

Las pestañas, además de proteger nuestros ojos, aportan profundidad y belleza a nuestra mirada, por lo que es importante cuidarlas y mantenerlas saludables. Afortunadamente, existen diversas opciones naturales y productos específicos que pueden ayudarte a estimular el crecimiento de tus pestañas.

Índice

1. La importancia de una alimentación nutritiva

1.1. Antioxidantes para el crecimiento de las pestañas

1.2. La biotina: un nutriente clave para pestañas fuertes

1.3. Los beneficios de los ácidos grasos Omega 3

2. Cómo hacer crecer las pestañas con aceites naturales

2.1 El poder del aceite de ricino

2.1. Propiedades de la vaselina

3. Remedios caseros para alargar las pestañas

3.1 El aceite de coco: un ingrediente multifuncional

4. Trucos adicionales para unas pestañas más largas

La importancia de una alimentación nutritiva

Una dieta saludable puede convertir tus pestañas cortas y débiles en pestañas espesas y saludables que hagan que tus ojos resalten. Por lo tanto, si quieres que tus pestañas luzcan más largas y fuertes, es clave tener una dieta equilibrada. Esta dieta debe contener antioxidantes,  biotina y  ácidos grasos omega 3; componentes fundamentales para el crecimiento y fortalecimiento de las pestañas.

Antioxidantes para el crecimiento de las pestañas

Una dieta mediterránea, con alimentos como el aceite de oliva y las almendras, protege las células y crea un ambiente favorable para el crecimiento de las pestañas. Otra opción para fortalecer y hacer crecer las pestañas es utilizar productos comerciales que contengan antioxidantes como la vitamina E o el té verde. Estos ingredientes ayudan a proteger las pestañas de los radicales libres y a mantenerlas sanas y fuertes.

La biotina: un nutriente clave para pestañas fuertes

La biotina, o vitamina H, es esencial para fortalecer tus pestañas. Esta se encuentra en alimentos como las vísceras de animales, la leche y la levadura. Asegúrate de incluirlos en tu dieta o, si lo necesitas, considera tomar un suplemento de biotina.

Los beneficios de los ácidos grasos Omega 3

Los ácidos grasos Omega-3 son importantes para la salud de las pestañas. Se encuentran en pescados, nueces y semillas. Estos nutrientes mantienen la piel y los folículos pilosos en buen estado, lo que resulta en pestañas más fuertes y saludables.

Además de una dieta equilibrada, existen algunos productos naturales que pueden ayudar a estimular el crecimiento de las pestañas. Por ejemplo, el aceite de coco y el aloe vera pueden tener efectos beneficiosos en este aspecto.

Cómo hacer crecer las pestañas - Los beneficios de los ácidos grasos Omega 3

Cómo hacer crecer las pestañas con aceites naturales

Los aceites naturales como el aceite de ricino y la vaselina son ideales para cuidar las pestañas. Nutren, hidratan y fortalecen, promoviendo su crecimiento. Aplicarlos regularmente en la base de las pestañas hace que crezcan más largas y sanas.

El poder del aceite de ricino

El aceite de ricino es rico en ácidos grasos, vitamina E, minerales y proteínas. Es un remedio casero muy efectivo para las pestañas porque estimula la circulación en los folículos pilosos, promoviendo el crecimiento. Este aceite debe aplicarse con tan sólo tres gotas en un disco de algodón sobre las pestañas y cejas antes de dormir.

Propiedades de la vaselina

La vaselina es un producto natural que ayuda a hacer crecer las pestañas gracias a sus beneficios lubricantes y humectantes que nutren y protegen las pestañas. Aplicarla en la base de las pestañas regularmente contribuye a su crecimiento y fortalecimiento.

Cómo hacer crecer las pestañas - Propiedades de la vaselina

Es importante tener cuidado al usar remedios caseros con aceites. Consulta a un profesional de la salud para descartar alguna condición ocular. 

Remedios caseros para alargar las pestañas

Además de los aceites naturales, hay otros remedios caseros muy efectivos para estimular el crecimiento de las pestañas. La manzanilla, por ejemplo, es una planta con propiedades beneficiosas que ayudan a fortalecer y alargar las pestañas de forma natural. Para su uso en las pestañas, se debe preparar una infusión de manzanilla y aplicarla regularmente.

Un estudio de la Universidad Daegu de Corea muestra que el aceite de jojoba es ideal para promover el crecimiento de las pestañas. Esto ayuda a promover su crecimiento, según los datos presentados. El estudio también menciona que el aceite de almendras contiene ácidos grasos ideales para hidratar y favorecer el crecimiento de las pestañas.

Para eliminar restos de máscara de pestañas difíciles, se sugiere usar una mezcla de una cucharadita de agua micelar y una cucharadita de aceite de oliva.

El té verde también puede ser un excelente aliado debido a que es rico en antioxidantes y flavonoides, lo que estimula el crecimiento de las pestañas.

El aceite de coco: un ingrediente multifuncional

Por su parte, el aceite de coco es muy útil para el cuidado de las pestañas ya que reduce la pérdida de proteínas y hace que las pestañas sean más saludables y fuertes. Puedes aplicar unas gotas en la base de tus pestañas o mezclarlo con tu máscara. 

Trucos adicionales para unas pestañas más largas

Además de usar aceite de ricino y de coco, hay otros trucos para tener pestañas largas y fuertes. Es clave:

  • Mantener las pestañas limpias y desmaquilladas porque el maquillaje, especialmente las máscaras waterproof, puede dañarlas.
  • Cepillar tus pestañas diariamente con un cepillo suave también es una gran idea. Esto estimula su crecimiento.
  • Usar una máscara de pestañas hidratante es otra técnica útil. Estas máscaras tienen ingredientes como la queratina y el pantenol. Ayudan a nutrir y proteger tus pestañas de los daños del sol y del ambiente.
  • Los sueros para pestañas pueden hacer que las pestañas crezcan hasta un 50% más largas en 8 semanas, según expertos.

Para tener pestañas bonitas, cuida de ellas como cuidas tu cabello. Sigue una rutina de cuidado y usa estos trucos. Así, tus pestañas serán largas y fuertes.

Cómo hacer crecer las pestañas - Trucos adicionales para unas pestañas más largas