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Cómo quitar la resequedad de la nariz por dentro

Por: Equipo Editorial, Redacción web. Actualizado: 25 Dic. 2024
Revisado y Aprobado por: Josefina M. Martinez, Médico

Descubre remedios efectivos para aliviar la resequedad nasal interna. Aprende cómo quitar la resequedad de la nariz por dentro y recupera tu comodidad respiratoria. 

¿Te sientes incómodo porque tu nariz está seca y rasposa? La resequedad de la nariz por dentro, es una afección que muchos experimentan especialmente en climas fríos o secos, o como resultado de ciertas condiciones de salud o alergias y que puede ser una gran molestia.

A lo largo de este artículo, exploramos diversas estrategias y remedios efectivos para aliviar esta incomodidad y devolver la humedad necesaria a tus fosas nasales. 

Índice

1. La importancia de mantener la nariz hidratada.

1.1. La función protectora de la mucosa nasal

1.2. Consecuencias de la sequedad en la nariz

2. Causas comunes de la resequedad de la nariz por dentro

3. Cómo quitar la resequedad de la nariz por dentro

4. Prevención de la resequedad nasal

5. Cuidados adicionales para la nariz reseca

La importancia de mantener la nariz hidratada

La función nasal, es clave para nuestro organismo ya que actúa como una barrera que filtra y humedece el aire. La mucosa nasal, que cubre las fosas nasales, es vital para este proceso. 

Sin embargo, factores como el clima seco, el uso excesivo de calefacción o aire acondicionado y ciertas condiciones de salud pueden llevar a la resequedad nasal. Cuando esto ocurre, nuestra nariz pierde eficacia en su función principal, lo que puede provocar molestias y aumentar la susceptibilidad a infecciones.

La resequedad de la nariz por dentro no sólo es incómoda, sino que también puede derivar en problemas más serios como hemorragias nasales o sinusitis. Por eso, es fundamental saber cómo quitar la resequedad de la nariz por dentro. Una de las maneras más efectivas es mantener una buena hidratación general, bebiendo suficiente agua a lo largo del día. 

También existen soluciones salinas o sprays nasales que ayudan a restablecer la humedad en las fosas nasales, brindando alivio inmediato.

Además, el uso de humidificadores en el hogar puede ser una excelente estrategia, especialmente en climas fríos o secos. Estos dispositivos añaden humedad al aire, lo que favorece la salud de la mucosa nasal. 

También es recomendable evitar irritantes ambientales, como el humo del tabaco o productos químicos fuertes, que pueden contribuir a la sequedad y a la irritación de las vías respiratorias.

Cómo quitar la resequedad de la nariz por dentro - La importancia de mantener la nariz hidratada

La función protectora de la mucosa nasal

La mucosa nasal protege nuestras vías respiratorias. Su humedad atrapa partículas y microorganismos dañinos al tiempo que calienta y humedece el aire para que sea seguro para los pulmones.

Consecuencias de la sequedad en la nariz

  • Irritación y sequedad de la nariz
  • Mayor susceptibilidad a infecciones
  • Dificultad para respirar de manera cómoda
  • Problemas para alimentarse y dormir en el caso de bebés y niños pequeños

Causas comunes de la resequedad de la nariz por dentro

La resequedad de la nariz por dentro, puede deberse a varias razones. Algunas de las más comunes son:

  • El uso frecuente de pañuelos debido a resfriados, alergias o infecciones nasales
  • Cambios climáticos y bruscos en la temperatura que resecan la mucosa nasal
  • Exposición a ambientes con contaminación, humo o químicos que irritan la nariz
  • Uso excesivo de calefacción o aire acondicionado que deshidratan el ambiente
  • Deshidratación general del organismo por falta de ingesta de agua

Estas situaciones hacen que la mucosa nasal se seque y se irrite. causando sensación de sequedad, comezón e incluso inflamación en la nariz.

Causa

Efecto

Uso recurrente de pañuelos

Irritación y sequedad de la mucosa nasal

Cambios bruscos de temperatura

Resequedad de la nariz por la variación climática

Ambientes contaminados

Irritación y sequedad de la cavidad nasal

Calefacción y aire acondicionado

Deshidratación del ambiente y la mucosa nasal

Deshidratación general

Sequedad de la piel y las mucosas, incluida la nariz

Cómo quitar la resequedad de la nariz por dentro

Si tienes resequedad de la nariz por dentro, hay soluciones simples. Usar suero fisiológico es una buena opción. Estas soluciones hidratan y refrescan la mucosa nasal y se pueden encontrar en farmacias. Este líquido ayuda a mantener la mucosa nasal húmeda, lo que alivia la irritación y mejora la respiración.

Otra alternativa muy recomendada es el uso de aerosol de agua de mar. Este producto no solo proporciona humedad, sino que también ayuda a limpiar las fosas nasales de alérgenos y partículas que pueden inflamar la mucosa. Usarlo varias veces al día puede marcar una gran diferencia, especialmente si te expones frecuentemente a entornos secos o si sufres de alergias estacionales.

Aplicar vaselina o gel hidratante intranasal también ayuda. Pero recuerda siempre seguir las indicaciones de tu médico. Evita rascarte la nariz o tocarla con los dedos para evitar irritación.

Si a pesar de estos remedios naturales, la resequedad persiste, es recomendable consultar a un médico. Ellos pueden evaluar si la causa es una afección subyacente o si necesitas un tratamiento más específico. 

Cómo quitar la resequedad de la nariz por dentro - Cómo quitar la resequedad de la nariz por dentro

Prevención de la resequedad nasal

Para evitar la sequedad nasal, es clave mantener una buena hidratación general. Bebe al menos 2 litros de agua al día. También, usa un humidificador en tu casa, sobre todo en los meses más secos. Esto mantiene el aire con una humedad del 45 al 65%.

Es vital evitar lugares con mucha contaminación, humo o cambios de temperatura bruscos. Usa pañuelos suaves que no irriten tu nariz. Aplica una crema o bálsamo hidratante en la nariz para mantenerla hidratada.

  • Bebe suficiente agua
  • Usa un humidificador en casa
  • Evita ambientes con contaminación o temperaturas extremas
  • Utiliza pañuelos suaves
  • Aplica cremas o bálsamos hidratantes en la nariz

Cuidados adicionales para la nariz reseca

Si tu nariz se ha resecado, se recomienda seguir algunos cuidados. Esto ayudará a que se cure y evite más problemas. No te rasques la nariz y reduce el uso de pañuelos para evitar irritación.

Usa un producto protector y regenerante en la zona nasal. Esto puede ser una crema o bálsamo. Ayudará a hidratar y a que la piel se cure más rápido.

Cómo quitar la resequedad de la nariz por dentro - Cuidados adicionales para la nariz reseca