Home > Tips > Flores de bach para qué sirven

Flores de bach para qué sirven

Por: Equipo Editorial, Redacción web. Actualizado: 4 Nov. 2024
Revisado y Aprobado por: Josefina M. Martinez, Médico

Aprende para qué sirven las Flores de Bach y cómo pueden mejorar tu bienestar emocional. Conoce sobre sus beneficios y usos en este artículo. 

Las flores de Bach son un sistema terapéutico natural que ha ganado reconocimiento por su capacidad para abordar diversas emociones y estados mentales. Desarrolladas por el médico británico Edward Bach, estas esencias se derivan de al menos, 38 esencias de flores silvestres, cada una asociada a una emoción específica.  y están diseñadas para  38 esencias florales. 

Estas esencias se usan para tratar diversos estados, ayudando a equilibrar las emociones y promover el bienestar integral.

Índice

1. Origen y descubrimiento de las flores de bach

2. Sistema floral de Bach y sus categorías emocionales

2.1. Las 7 categorías emocionales de las flores de Bach

3. Flores de bach para qué sirven

4. Flores de Bach más comunes para la ansiedad

5. Preparación y administración de las flores de bach

6. Beneficios y limitaciones de las flores de bach

6.1. Beneficios de las flores de bach

6.2. Limitaciones de las flores de bach

7. Investigaciones y estudios sobre las flores de bach

7.1. Evidencia científica sobre las flores de Bach

8. Consideraciones adicionales sobre las flores de bach

Origen y descubrimiento de las flores de bach

Las flores de Bach fueron creadas por el médico británico Edward Bach entre 1920 y 1930. Bach, un experto en bacteriología y homeopatía, creía que muchas enfermedades provienen de desequilibrios emocionales y de pensamientos negativos. Así, después de años de estudio, Bach identificó 38 flores silvestres. Estas, al ser usadas como esencias, ayudan a restaurar la armonía interior, equilibrar las emociones y curar.

La terapia floral, donde cada grupo se relaciona con una emoción o estado mental busca solucionar el conflicto emocional para curar física y psicológicamente.

Las flores de bach son reconocidas mundialmente por su enfoque holístico y efectividad. En 1976, la Organización Mundial de la Salud (OMS) las aceptó como medicina alternativa.

Flores de bach para qué sirven - Origen y descubrimiento de las flores de bach

Sistema floral de Bach y sus categorías emocionales

El sistema floral de Bach consta de 38 flores silvestres. Cada una se relaciona con una emoción o estado psicológico. Estas flores se dividen en 7 categorías emocionales: soledad, preocupación, sensibilidad, falta de interés, tristeza, miedo e incertidumbre.

Edward Bach, su creador, dice que cada flor equilibra las energías del individuo. Esto armoniza las emociones y mejora el bienestar. 

Las 7 categorías emocionales de las flores de Bach

  1. Soledad y aislamiento.
  2. Preocupación excesiva.
  3. Sensibilidad e hipersensibilidad.
  4. Falta de interés y desmotivación.
  5. Tristeza y depresión.
  6. Miedo y ansiedad.
  7. Incertidumbre e indecisión.

Cada categoría tiene flores específicas para equilibrar las emociones. Por ejemplo, Impatiens, Walnut y Red Chestnut se usan para la soledad.

Categoría Emocional

Flores de Bach Asociadas

Soledad y aislamiento

Impatiens, Walnut, Red Chestnut

Preocupación excesiva

Mimulus, Clematis, Centaury

Sensibilidad e hipersensibilidad

Agrimony, Vervain, Oak

Falta de interés y desmotivación

Hornbeam, Wild Oat, Chestnut Bud

Tristeza y depresión

Chicory, Pine, Sweet Chestnut

Miedo y ansiedad

Rock Rose, Aspen, Cherry Plum

Incertidumbre e indecisión

Scleranthus, Cerato, Gorse

Flores de bach para qué sirven

Las flores de bach ayudan a manejar sentimientos negativos y mejorar el bienestar mental,  se usan particularmente para mejorar los estados de ánimo que influyen negativamente en nuestro día a día.  

  • Reducir la ansiedad, el estrés y la tensión emocional.
  • Aliviar la depresión, la tristeza y la falta de motivación.
  • Aumentar la confianza, la paciencia y la tolerancia.
  • Mejorar la concentración y la claridad mental.
  • Facilitar la aceptación de cambios o situaciones estresantes.
  • Ayudar a superar miedos, fobias y problemas de autoestima.

Es importante mencionar, que estas flores de bach son seguras y no causan adicción y se  recomienda usarlas al menos 3 semanas para poder ver sus beneficios en tus emociones. Con su uso regular, lograrás un mayor equilibrio y armonía en tu vida.

Flores de Bach más comunes para la ansiedad

Si tienes ansiedad, las flores de Bach pueden ser una gran ayuda natural. Estas flores son conocidas por su efectividad en el tratamiento de la ansiedad y el estrés. Algunas de las más populares incluyen:

  • Clematis: Ayuda a estar presente y centrado en el momento actual, evitando la preocupación por el futuro.
  • Impatiens: Aporta paciencia y tolerancia para hacer frente a situaciones inquietantes.
  • Chamomile (manzanilla): Calma la tensión emocional y la agitación del sistema nervioso.
  • Lavanda: Tiene propiedades relajantes y sedantes que alivian la hiperestimulación mental.
  • Baronia: Combate los pensamientos obsesivos y la neurosis que acompañan a la ansiedad.
  • Waratah: Brinda valentía y fuerza para superar momentos de desesperación y crisis.
  • Ameixa: Ayuda a recuperar el equilibrio mental en situaciones que generan mucha tensión.

Estas flores de Bach, ayudan con la preocupación excesiva, la tensión muscular y la dificultad para concentrarse. También mejoran el sueño. 

Es importante recordar que, aunque las flores de Bach pueden ser útiles, debes consultar a un profesional de la salud. Esto es especialmente cierto si estás tomando otros medicamentos o tienes alguna condición médica específica.

Flores de bach para qué sirven - Flores de Bach más comunes para la ansiedad

Preparación y administración de las flores de bach

La preparación de las flores de bach empieza con la maceración. Se sumergen las flores frescas en agua mineral al sol para poder extraer sus propiedades únicas.Después, la esencia floral se conserva en una mezcla de agua y alcohol.

Para usarlas, se toman en gotas. Puedes tomarlas solas o mezcladas y la dosis habitual recomendada, es de 4 gotas, 4 veces al día. Se pueden tomar directamente bajo la lengua o diluidas en agua.

El tratamiento dura unas 3 semanas. Pero, la duración puede cambiar según la persona y los síntomas.

Paso

Descripción

1. Recolección

Las flores se recolectan en plena floración, durante las horas de mayor radiación solar.

2. Maceración

Las flores se sumergen en agua mineral y se exponen a la luz solar durante varias horas.

3. Conservación

La esencia floral se mezcla con una solución hidroalcohólica para su conservación.

4. Dosificación

Las flores de bach se administran en gotas, ya sea individualmente o en fórmulas compuestas.

Es clave preparar y administrar bien las flores de bach para mejorar tu bienestar emocional. Sigue las instrucciones al pie de la letra. Si tienes dudas, consulta a un profesional.

Beneficios y limitaciones de las flores de bach

Las flores de Bach son una terapia alternativa muy popular en todo el mundo, y también en México y se destacan por equilibrar las emociones y aliviar estados anímicos sin efectos secundarios.

Beneficios de las flores de bach

  • Naturaleza no tóxica: Las flores de Bach son de origen natural y no contienen sustancias químicas. Esto las hace seguras y sin contraindicaciones.
  • Ausencia de efectos secundarios: A diferencia de los medicamentos tradicionales, las flores de Bach no producen efectos secundarios perjudiciales.
  • No generan adicción: Estas flores actúan de manera suave y armonizan las emociones sin causar dependencia.
  • Complemento a otros tratamientos: Pueden utilizarse junto con medicamentos, terapias psicológicas u otros abordajes para potenciar sus beneficios.
  • Seguridad para todas las edades: Tanto niños como adultos pueden hacer uso de las flores de Bach sin riesgos.
  • Alivio de estados emocionales negativos: Ayudan a superar problemas como ansiedad, estrés, depresión y otros desequilibrios emocionales.

Limitaciones de las flores de bach

Las flores de Bach tienen muchos beneficios, pero también algunas limitaciones que se deben tener en cuenta:

Limitación

Descripción

Efectividad variable

La respuesta a las flores de Bach puede variar según la persona y la condición emocional que se busque aliviar.

Falta de evidencia científica

Aunque existen estudios que respaldan su eficacia, aún se necesita más investigación para demostrar sus beneficios de manera contundente.

Uso complementario

Las flores de Bach funcionan mejor como un complemento a otros tratamientos médicos o psicológicos, y no como reemplazo de los mismos.

Investigaciones y estudios sobre las flores de bach

Hay varias revisiones sistemáticas y estudios clínicos sobre las flores de Bach. Estos estudios se enfocan en su uso para tratar la ansiedad y el estrés. Sin embargo, los resultados que han arrojado estos estudios, varían, demostrando ciertas dudas sobre su eficacia.

Evidencia científica sobre las flores de Bach

Un informe del Ministerio de Sanidad encontró que no hay pruebas sólidas de su efectividad, a partir de revisaron 28 casos de estudio donde se utilizaron las flores de Bach. En más de un tercio, se usaron para tratar la ansiedad, pero sólo tres mostraron resultados positivos.

Además, se encontró un beneficio en estudios sobre otras patologías. Pero, la mayoría no se publicaron en revistas científicas. La calidad de estos estudios es muy baja, lo que reduce la confianza en sus resultados.

De este modo, las investigaciones sobre las flores de Bach muestran resultados limitados. No tienen el respaldo científico actual. Muchos creen que su efecto se debe al placebo.

Consideraciones adicionales sobre las flores de bach

Las flores de Bach tienen muchos beneficios y si bien se usan para ayudar en el bienestar emocional y mental, de ningún modo pueden reemplazar a la medicina tradicional. Es necesario entonces, que puedas consultar con tu médico antes de usar flores de Bach, sobre todo si estás bajo tratamiento por alguna enfermedad, ya que a pesar de ser seguras, alguna de estas flores, pueden afectar otros tratamientos o causar efectos inesperados.

Flores de bach para qué sirven - Consideraciones adicionales sobre las flores de bach