Home > Pareja > ¿Qué hacer si ya no siento amor por mi pareja?
Puede que esto se suene familiar: ¿qué hacer si ya no siento amor por mi pareja? Si es el caso, tienes que leer este artículo.
En ciertos momentos, las relaciones pueden ser difíciles, y es común que las parejas se encuentren perdiendo los sentimientos románticos y se enfrenten a la decisión de quedarse o marcharse. Es normal que las relaciones cambien con el tiempo, y a veces, eso incluye perder los sentimientos por la persona con la que estás.
Si estás en esa posición en este momento, y no estás segura si quieres seguir con la relación, es importante recordar que las relaciones pueden atravesar varias fases. Sólo porque has perdido los sentimientos en este momento, no significa que no los puedas recuperar. Este artículo explora las señales de que estás perdiendo los sentimientos en tu relación y lo que eso podría significar. También discutiremos las cosas que puedes hacer para regresar a ese sentimiento romántico que una vez tuviste.
Índice
1. ¿Cómo puedo saber si ya no amo a mi pareja?
7. ¿Por qué deje de sentir amor por mi pareja?
10. Recuerda lo que amabas de él
11. Mantener y apoyar intereses
13. Fortalece tu inteligencia emocional
14. Habla con él
A continuación, te voy a hablar de los focos rojos que te pueden indicar que tu relación necesita ser re evaluada.
Si estás acostumbrada a compartir detalles de tu día con tu pareja, y pedirle su opinión sobre ciertas cosas, pero esto se ha detenido, podría ser una señal de una pérdida de conexión.
Si sientes que tratas a otras personas de la misma manera, pero cuando se trata de tu pareja, hay algo que es distinto a lo usual, podría ser una señal de que hay un cambio de actitud hacia tu pareja, y por lo tanto, una pérdida de sentimientos hacia él.
Puedes sentir como si te estuvieras alejando de tu pareja, o que eres mucho menos responsiva a él, física y emocionalmente. Esto también incluye el sentimiento que viene a ti cuando existe la idea de tener una cita con él.
Si solías saber sobre su itinerario, sus hobbies, o se mandaban mensajes durante el día, pero sientes que ya no te interesa eso, podría ser una señal de que algo dentro de ti ha cambiado.
Tal vez sientes como si no valiera la pena invertir el tiempo en una discusión. O tal vez sientes como si ya no te afectaran los problemas que él intenta tocar contigo, y cuando algo te molesta, ya no ves el punto en mencionarlo.
Aunque estas son algunas señales que buscar dentro de ti misma, no siempre significan que la relación se ha terminado. Si estás dispuesta a trabajar y esforzarte por reiniciar la chispa, te voy a decir algunas cosas que podrías hacer al respecto.
Muchos factores tienen el potencial de hacerte perder los sentimientos en una relación. Para empezar la mala comunicación puede erosionar la conexión que tienen las personas. Además, hay que tomar en cuenta que el deseo inicial se desvanece con el tiempo, lo que hace que los sentimientos de amor se sientan menos intensos. Las personas cambian con el tiempo, y, por lo tanto, es natural que, simplemente, sus caminos los alejen. Y con el mismo cambio natural de las personas, puede haber un cambio en las prioridades, lo que hace que las personas tengan metas incompatibles.
Sin embargo, todas las relaciones son diferentes. En realidad, muchos factores pueden jugar un papel en todo esto. Con el tiempo, la mala comunicación y la disminuida intimidad pueden contribuir a mayores conflictos y problemas que empeoran esta pérdida de sentimientos románticos hacia tu pareja.
Si estás interesada en recuperar tu relación, siempre hay algo que puedas hacer al respecto. El factor más importante es que tu y tu pareja quieran lo mismo, ya sea mejorar la relación, o separarse. Si sólo uno de ustedes está interesado en mejorar la relación, no funcionará a menos que haya una fuerte razón por la cual quedarse juntos.
Tómate el tiempo para pensar en cómo era esa primera fase de su relación, antes de empezar a perder los sentimientos. Pregúntate qué era diferente. ¿Se traban diferente a como lo hacen ahora? Intenta revivir esos momentos, ya sea teniendo una cita, ordenando la misma cena que hacían antes, o visitando los lugares a los que iban cuando empezaban a salir. Estas cosas podrían parecer menores, pero son esenciales para hacer que tu mente recuerde cómo se sentía por alguien, y por que empezó el amor.
Reflexiona sobre las calidades que amas y aprecias de tu pareja. Pon atención a las cosas que te hacen sonreír, como su sentido del humor o su espontaneidad. Si esas características son lo que más importa, planea más actividades divertidas, y emocionantes.
Si no son estas cualidades, pero si la amistad y los gestos de afecto lo que lo vuelve una gran pareja, entonces intenta conectar con el cada día, en vez de permitir que otros temas tomen prioridad.
En las primeras etapas de la relación, ambos se veían como entidades separadas, así que mantenían aspectos de quienes son y que los hacían sentir satisfechos. Comúnmente, estas son las mismas cualidades que hicieron que se enamoraran del otro. No olviden lo que se sentía antes.
Todos tenemos errores. En vez de concentrarte en los suyos, aprende a aceptarlos. Y cuando puedas expresar las cosas que atesoras de él, asegúrate de hacérselo saber. La idea es encontrar los aciertos de tu pareja y decirle que los agradeces.
Acercarte es fácil, pero mantener la cercanía requiere de dos personas con ciertas capacidades emocionales. Una diferencia en la inteligencia emocional podría causar una división. Las relaciones sanas necesitan de ambos para trabajar y empatizar con el otro, para tener éxito. Si uno de ustedes no está dispuesto a hacerlo, podría causar un problema que necesita ser resuelto rápidamente, antes de que la relación se deteriore.
Aunque podría parecer obvio, muchas parejas olvidan cómo sentarse y hablar. No necesitas ser directa y decirle lo que sientes como primer tema de conversación, pero conversaciones pequeñas te pueden ayudar a abrir las puertas para esas discusiones importantes en el futuro.
Cuando suceda, se directa y dile lo que sientes. Juntos, podrán decidir cómo seguir adelante. Con honestidad y confianza, comunicarte puede darles el empujón que necesitan para reencender la relación.
Sólo tu puedes decidir cuál es el mejor camino para ti. Empieza por considerar los pros y los contras de quedarse juntos, y cómo se vería el futuro si deciden terminar la relación.
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