Home > Tips > 6 razones por las cuáles tu smartphone te está haciendo daño
¡Toma precauciones al de usar tu smartphone!. Aunque hoy en día los teléfonos celulares nos han facilitado mucho la vida, la realidad es que también puede perjudicar nuestra salud y es más destructivo de lo que crees. A continuación te mostramos 6 razones por las cuáles te está haciendo daño.
Se te baja el autoestima. Todo mundo postea en redes sociales lo bien que la pasa en la vida y que todo es «perfecto». De acuerdo con varios estudios, esto puede llegar a causar depresión a alguna persona, debido a que su vida no es «tan increíble», como a la gente que sigue. Recuerda que no todo lo que ves es real, muchas cosas son montadas y tienen una triste historia por detrás.
Te hace subir de peso sin que lo notes. Cuando vas a comer estás tan concentrado en tu teléfono que no te das cuenta las grandes cantidades de comida que ingieres.
Puede causar un accidente terrible. Ya sea que alguien esté en la calle o en el coche, a veces por estar tan concentrados en la pantalla llegan a causar accidentes espantosos que pudieron evitarse.
Interfiere con tu horario de sueños. La mayoría de la gente usa su celular mucho tiempo antes de dormir. A veces terminan tan clavados en algún tema (o alguien) que llegan a acostarse mucho más tarde de lo que planearon.
Irrita los ojos. Estar por horas frente a una pantalla puede llegar a lastimar la vista y en algunos casos también provoca dolor de cabeza, visión borrosa y ojos opacos.
Te puede causar total dependencia. Aunque puede que lo uses para trabajar o para la escuela, a veces estás ya tan acostumbrado a tu smartphone que no te das cuenta que lo tomas en automático y te entra un ataque de pánico si no lo tienes cerca. Para evitar la total dependencia, trata de hacer un detox de tu cel por lo menos 1 fin de semana al mes. Después de vivir esos días sin él, notarás que hasta te sientes mejor sin tener que estar checando Instagram.
Toma precauciones con tu smartphone.
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