Home > Alimentación > 12 snacks saludables que te ayudarán a bajar de peso
Deliciosos y saludables… Ahora que se acercan las vacaciones, muchas de nosotras ya comenzamos la tan famosa, #OperaciónBikini, pero lamentablemente en algunas ocasiones no podemos llevar la dieta al pie de la letra debido a el poco tiempo que tenemos para cocinar o hasta para comer.
Como bien sabes, es importante hacer 5 comidas al día, y si eres de esas personas que les comienza a dar muchísima hambre en el trabajo o en la escuela, es importante que conozcas estos divertidos, llenadores y deliciosos snacks que te ayudarán a cumplir tus metas.
Recuerda que al combinar proteínas con verduras le estarás dando a tu cuerpo la energía que tanto necesitas sin subir ni un gramo de peso. ¡Pruébalo, es verdaderamente delicioso!
Por otro lado, si ya no puedes con ese antojo de papitas, te recomendamos comer en su lugar zanahorias, vetabel o hasta jícama horneada. Este alimento lo puedes conseguir en tiendas naturistas o restaurantes verdes y saludables.
Siempre es importante llevar una buena porción de proteína, como por ejemplo huevo con salmón ahumado.
La chía es uno de los alimentos favoritos de los health coaches, ya que es muy saludable y además te quita el hambre.
¿A poco no se te antoja una calabacita con queso crema, mantequilla de maní y algunas nueces?
¿Siempre tienes hambre y no quieres cargar mucho? Compra un recipiente donde puedas separar tu comida y armar una ensalada para la comida, fruta para la media mañana y un huevo cocido para la media tarde.
Además de que son súper baratas, las palomitas de maíz son deliciosas. Prepara una taza en un recipiente horno y agrega un poco de sal para resaltar su sabor.
Si quieres probar algo diferente y haces mucho ejercicio, entonces podrás premiarte con una deliciosa pizza Margarita con ensalada, frutas y Pretzels.
También los rollitos de pechuga de pavo con queso cottage y fruta son una gran combinación para terminar el hambre de la mañana sin culpa alguna.
Y si tienes mucho antojo de postre, una muy buena opción es preparar barritas de yogurt, granola y frutas.
¿Cual de estos deliciosos y saludables snacks es tu favorito?
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