Home > Tips > Tips para aplanar el abdomen en una semana
Te traemos estos súper tips para un abdomen plano en una semana… Sabemos perfecto que uno de los conflictos más grandes que vas a tener con tu cuerpo es con la pancita, ya que existen ciertas personas que se descuidan tantito y ya les salió ese molesto bultito del que tanto huyen.
Además de una dieta y ejercicio estricto, es importante que sigas algunos consejos que te ayudarán a aplanarla en muy poco tiempo. ¿Quieres conocerlos? Te los presentamos:
Índice
7. Camina por lo menos media hora
Aunque resalta el sabor de nuestros alimentos, lamentablemente la sal hace que retengas muchísimos líquidos y puede que tu pancita luzca un poquito más grande que lo normal.
Recuerda que tomar 2 litros es indispensable. Si haces ejercicio, opta por mejor beber este líquido natural que energizantes.
TODO absolutamente TODO lo que venga congelado contiene grasas trans y químicos, que además de no alimentarnos nada, sólo hacen que las células grasas se acumulen en el abdomen.
¿Sabías que el exceso de carbohidratos hace que se acumule más grasa y luzcas más corpulento? Durante una semana, despídete completamente de ellos y trata únicamente de comer un poco de arroz al vapor.
Es importante que tu cuerpo entienda que NO te encuentras en «época de ambruna». Si trabajas o vas a la escuela todo el día, te recomendamos hacer tus 3 comidas normales y llevarte un snack para usarlo de colación.
Aunque algunos no tengan azúcar añadida, la realidad es que contienen muchos químicos y colorantes que hacen que no puedas bajar de peso.
Es importante que ejercites un poco tu cuerpo para que toda esa grasa acumulada pueda ser desprendida de tu cuerpo.
Ahora que ya conoces estos tips, aplícalos a tu día a día y luce espectacular en todo momento.
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